36. LECKE
Szentségem körülvesz minden általam látott dolgot.
- A mai eszme az észlelőről az észlelt dolgokra terjeszti ki a tegnapi eszmét. 2Szent vagy, mert elméd része Isten elméjének. 3És mert szent vagy, szent a te látásod is. 4„Bűntelen” azt jelenti, bűn nélkül való. 5Nem lehetsz csak egy kicsit bűn nélkül való. 6Vagy bűntelen vagy, vagy nem. 7Ha elméd Isten Elméjének része, bűntelennek kell lenned – máskülönben az Ő Elméjének egy része bűnös lenne. 8Látásod az Ő Szentségéhez kötődik, nem az egódhoz, következésképp nem is a testedhez.
- Ma négy, egyenként három-öt perces gyakorlásra lesz szükség. 2Igyekezz ezeket egyenlően elosztani a napod során, és rendszeresen végezz rövidebb gyakorlatokat is, hogy egész nap fenntartsd a védelmedet. 3A hosszabb gyakorlatokat az alábbi irányelvek alapján végezd el:
- Először hunyd le a szemed, és idézd fel magadban néhányszor lassan a mai eszmét. 2Ezután nyisd ki a szemed, és tekints lassan körbe, egyesével alkalmazva a mai eszmét a véletlenszerű körbepillantás során meglátott tárgyakra. 3Például:
4Szentségem körülveszi ezt a takarót.
5Szentségem körülveszi azt a falat.
6Szentségem körülveszi ezeket az ujjakat.
7Szentségem körülveszi azt a széket.
8Szentségem körülveszi ezt a testet.
9Szentségem körülveszi ezt a tollat.
10A gyakorlat során időnként hunyd le a szemed, és idézd fel a mai nap eszméjét. 11Aztán nyisd ki újra a szemed, és folytasd a gyakorlatot.
- A rövidebb gyakorlatok során hunyd le a szemed, és idézd fel magadban a mai eszmét; aztán tekints körbe, és idézd fel újra az eszmét; majd ismét hunyd le a szemed, és idézd fel az eszmét harmadszor is. 2Természetesen mindig lassan, sietség és erőfeszítés nélkül végezd a gyakorlatokat.
