39. LECKE

Szentségem az én megváltásom.

  1. Ha a bűntudat a pokol, vajon mi az ellentéte? 2A Kurzus törzsszövegéhez hasonlóan a munkafüzet gyakorlatai során alkalmazott eszmék is roppant egyszerűek, egyértelműek és világosak. 3Nem az intellektuális fortélyok és a logikai játékok érdekelnek minket. 4Azokkal a nyilvánvaló dolgokkal foglalkozunk, amelyeket elfedett a bonyolultság felhője, amelyben szerinted gondolkodsz.
  2. Ha a bűntudat a pokol, vajon mi az ellentéte? 2A válasz nyilván egyszerű. 3Ha habozol megválaszolni e kérdést, az nem a kérdés kétértelműségének köszönhető. 4De hiszel-e abban, hogy a bűntudat maga a pokol? 5Ha hinnél ebben, azonnal látnád, milyen közvetlen és egyszerű a Kurzus szövege, és semmiféle munkafüzetre nem lenne szükséged. 6Senkinek nincs szüksége gyakorlásra, hogy elnyerje, ami már eleve az övé.
  3. Kimondtuk már, hogy szentséged a világ megváltása. 2De mi a helyzet a saját megváltásoddal? 3Nem adhatod meg másnak azt, amivel te magad nem bírsz. 4A megváltónak meg kell váltatnia. 5Másként hogyan is taníthatná a megváltást? 6A mai gyakorlatok veled foglalkoznak, felismerve, hogy a te megváltásod elengedhetetlen a világ megváltásához. 7Amint a világodra alkalmazod e gyakorlatokat, az egész világ részesül majd áldásaikból.
  4. Szentséged a válasz az összes valaha feltett vagy majdan felteendő kérdésre. 2Szentséged a bűntudat, következésképp a pokol végét jelenti. 3Szentséged a világ megváltása, és a te megváltásod is. 4Hogyan is rekesztethetnél ki belőle te, akihez e szentség tartozik? 5Isten nem ismeri a szentségtelenséget. 6Hogyan lenne lehetséges, hogy ne ismerje az Ő Fiát?
  5. A mai négy, hosszabb gyakorlatra egyenként legalább öt percet szánj, és lehetőség szerint igyekezz ennél több, hosszabb gyakorlatokat is végezni. 2Ha szeretnéd meghaladni ezt a minimálisan javasolt gyakorlatszámot, inkább több alkalommal végezd a gyakorlatot, ne az ötperces időtartamot hosszabbítsd meg, bár mindkét módszer használható.
  6. A gyakorlat kezdetén szokás szerint idézd fel magadban a mai eszmét. 2Aztán hunyd le a szemed, és kutasd fel magadban a szeretet nélkül való gondolatokat, bármilyen formát öltsenek is; legyen szó rossz közérzetről, fásultságról, haragról, félelemről, nyugtalanságról, támadásról, bizonytalanságról stb. 3Formájuktól függetlenül e gondolatok mindig szeretet nélkül valók, következésképpen félelmesek. 4Így hát e gondolatoktól kell megváltatnod.
  7. A különféle szeretet nélkül való gondolatokkal társított helyzetek, események vagy személyiségek mind alkalmas tárgyai a mai gyakorlatnak. 2Megváltásodhoz elengedhetetlen, hogy megváltozott módon lásd e dolgokat. 3És ha megáldod őket, az ment majd meg téged, és adja meg neked a látóképességet.
  8. Lassan, tudatos válogatás és az egyes gondolatok indokolatlan túlhangsúlyozása nélkül vizsgáld át elmédet a közted és a megváltásod között álló gondolatok után kutatva. 2Alkalmazd mindegyikre a mai eszmét az alábbi formában:

3A  -val/vel kapcsolatos, szeretet nélküli gondolataim tartanak a pokolban.

4Szentségem az én megváltásom.

  1. Talán könnyebbnek találod majd a dolgot, ha a hosszabb gyakorlatok közé rövidebb periódusokat is iktatsz, amikor egyszerűen csak felidézed magadban néhányszor lassan a mai nap eszméjét. 2Az is hasznos lehet, ha olyan rövid időszakokat iktatsz be, amikor csak lazítasz, és látszólag semmire se gondolsz. 3A koncentráció huzamos fenntartása kezdetben nagy nehézséget jelenthet. 4Ahogy elméd fegyelmezettebbé, koncentráltabbá válik, úgy lesz majd egyre könnyebb számodra a dolog.
  2. Nyugodtan iktass be a gyakorlatba különböző változtatásokat tetszés szerint. 2Ugyanakkor sose változtasd meg magát az eszmét. 3Bármilyen formában alkalmazod is, az eszmét mindig úgy kell kinyilatkoztatnod, hogy jelentése az a tény maradjon, miszerint szentséged a te megválásod. 4Minden gyakorlat végén idézd fel újra ezt az eszmét eredeti formájában, és tedd hozzá a kérdést:

5Ha a bűntudat a pokol, vajon mi az ellentéte?

  1. A rövidebb, óránként legalább három-négy alkalommal elvégzett gyakorlatok során szintén felteheted magadnak e kérdést, és felidézheted a nap eszméjét – lehetőleg mindkettőt tedd meg. 2Ha kísértést érzel, különösen sokat segíthet, ha az alábbi formában használod az eszmét:

3Szentségem az én megváltásom ettől (az adott dologtól).